به عنوان یک مکمل غذایی، یک پیمانه ( 5 گرم) از پودر را در 300-200 میلی لیتر آب یا آب میوه بطور کامل حل نموده و ترجیحا قبل یا پس از تمرین مصرف نمایید.

• زنان باردار، شیرده و افراد دارای حساسیت شناخته شده به ال-گلوتامین از مصرف این فرآورده خودداری نمایید.
• افراد بالای 65 سال، زیر 18 سال، افراد مبتلا به مشکلات کلیوی و کبدی و نیز افرادی که هرگونه دارویی استفاده می نمایند، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایند.
• بیش از مقادیر توصیه شده مصرف نشود.
• در صورت باز یا آسیب دیده بودن درپوش محصول، از مصرف آن خودداری نمایید.
• دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
• در دمای کمتر از 25 درجه سانتی گراد، دور از رطوبت و نور خورشید نگهداری شود.

یکی از فراوان ترین آمینو اسید های موجود در بدن است.در زمان استرس و فعالیت فیزیکی، ذخایر گلوتامین بدن کاهش می یابد.

این آمینواسید ساختار پروتئین را تشکیل می دهد و در بازیابی، رشد و نگهداری از بافت عضلانی مؤثر بوده و نقش مثبتی در افزایش عملکرد سیستم ایمنی ایفا می نماید.

گلوتامین یکی از آمینو اسید های غیر ضروری به حساب می آید. اهمیت این آمینو اسید به شرکت در ساختمان پروتئین و انتقال نیتروژن در بین بافت های مختلف بر می گردد. از دیگر دلایل اهمیت این آمینو اسید می تواند به نقش آن در سیستم بافری اشاره کرد که در کاهش خستگی اهمیت ویژه دارد. گلوتامین به عنوان  فراوانترین آمینو اسید آزاد در عضلات و پلاسمای انسان، در شرایط خاص یکی از مهمترین پیش ساز های ساخت گلوکز در کبد بوده و در ساختمان آنزیم گلوتاتیون به عنوان یک ترکیب آنتی اکسیدانی شرکت می کند.

به ازاي 1 پيمانه (5 گرم )