یک پیمانه( 5 گرم) را چهار بار در روز به مدت پنج روز مصرف کنید.مرحله نگهدارنده روزانه یک تا دو پیمانه به مدت 12 تا 16 هفته مصرف کنید. بعد از 12 تا 16 هفته به مدت سه تا چهار هفته مصرف آن قطع شود.مرحله بارگیری و نگهدارنده را به صورت دلخواه تکرار کنید.زیرا ممکن است اثربخشی آن را کاهش دهد.

• فرآورده را دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.
• قبل از شروع هر نوع برنامه غذایی یا ورزشی و استفاده از مکملها با پزشک مشورت نمائید.
• بیشتر از مقادیر توصیه شده مصرف نشود.
• فرآورده را همیشه در ظرف اصلی نگهداری نموده و پس از هر بار مصرف در آن را کاملا بسته نگهدارید.
• همواره از پیمانه کاملا خشک استفاده کنید.
• نفوذ رطوبت به داخل ظرف سبب ایجاد کلوخه و گاهی تغییر رنگ و بوی فرآورده می شود.
• وجود کلوخه ها تاثیری در کیفیت و اثر پذیری محصول ندارند.
• مصرف این فرآورده در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی گردد.
• این فرآورده ممکن است حاوی مواد آلرژی زا از جمله تخم مرغ، گندم و دانه های گیاهی باشد.
• این فرآورده صرفا مکمل بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نمی باشد.
• در دمای کمتر از 30 درجه سانتی گراد در جای خشک و خنک و به دور از تابش مستقیم نور خورشید و کاملا در بسته نگهداری کنید.

کراتین به‌طور طبیعی در بدن تولید شده و توسط عضلات استفاده می‌شود. منوهیدرات ها بهترین و موثرترین فرم کراتین هستند که باعث افزایش توده عضلانی خالص و افزایش قدرت و عملکرد عضلات می‌شوند. برای ساخت سطح بالایی از عضلات و نیز افزایش و تولید انرژی برای فعالیت‌های سنگین و شدید از مکمل کراتین استفاده می‌شود. تمامی ورزشکاران و بدنسازانی که به دنبال ساخت بیشتر توده عضلانی و بالا بردن قدرت خود هستند از مکس کراتین استفاده می‌کنند. کراتین محبوب‌ترین مکمل میان اقشار مختلف ورزشکار به خصوص بدنسازان و قدرتی کاران است. این مکمل محصول شرکت مکس ماسل امریکا با دارا بودن بالاترین کیفیت و خلوص در یک دوره مصرف سبب افزایش قدرت، افزایش حجم عضلانی و آب‌رسانی به فیبر عضلانی می‌شود. در نتیجه آب‌رسانی بهتر به عضله تغذیه عضلات به شکل بهتری صورت می‌گیرد و شاهد افزایش حجم و ریکاوری سریع‌تر فیبرهای عضلانی خواهیم بود.

به ازای هر پنج گرم