Trec Nutrition Goldcore Creatine 100
پودر کراتین ۱۰۰ درصد گلد کر لاین ترک نوتریشن مکملی منحصر به فرد برای افزایش سطح انرژی بدن است. این محصول دارای ویتامین C و سدیم نیز بوده که باعث بهبودی قابل توجه عملکرد ورزشکاران حرفه ای خواهد شد و به قدرت و افزایش حجم توده‌های عضلانی کمک بسزایی خواهد نمود. همچنین از این مکمل به منظور بهبود و افزایش قدرت و چگالی فیبرهای عضلانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این مکمل روی کارایی ورزشکاران تاثیر گذاشته و نقش موثری در کاهش خستگی دارد.
پودر کراتین 100 درصد گلدکر تحت لیسانس ترک نوتریشن مجارستان توسط شرکت کیمیا مکمل آراد تولید شده است. این مکمل در وزن های 250 گرم و 500 گرم به فرم پودری بدون طعم در بسته بندی شده در قوطی پلاستیکی می باشد.
میزان 1 سرورینگ 5 گرم (یک پیمانه ) را با 250 میلی لیتر آب و یا آبمیوه مخلوط نمایید.
در روزهای تمرین: یک سرورینگ 30 دقیقه قبل از تمرین و یا یک سرورینگ بلافاصله بعد از تمرین میل نمایید.
در روز های غیر تمرین: یک سرورینگ بلافاصله بعد از بیدار شدن و یک سرورینگ شب هنگام خواب میل شود.
کراتین یک ماده ی طبیعی است که به مقدار فراوان در عضلات اسکلتی وجود دارد. علاوه بر اینکه کراتین را می توان از طریق مکمل ها یا رژیم غذایی (گوشت قرمز و ماهی) دریافت کرد، توسط بدن نیز از اسیدهای آمینه گلیسین، متیونین و آرژنین ساخته می شود. این ترکیب به ماهیچه ها کمک می کند تا در حین تمرینات سنگین یا شدید انرژی تولید نمایند.
حدود 95 کراتین بدن به صورت فسفو کراتین در عضلات ذخیره می شود و نقش مهمی را در فراهم کردن سوخت برای عضلات، بر عهده دارد.
یکی از مهم ترین و شناخته شده ترین نقش هایی که کراتین بر عهده دارد فراهم کردن فسفر برای بازسازی مولکولی با انرژی بالا به نام ATP می باشد که حین فعالیت بدنی شکسته شده و به عنوان سوخت و تأمین کننده انرژی، برای انقباض عضلانی در دسترس قرار می گیرد. سیستم کراتین فسفات مهم ترین و سریع ترین منبع سوخت در بدن است و برای تمرین های قدرتی و حرکات سرعتی در ده ثانیه اول ورزش کاربرد دارد.
به ازاي يک پيمانه (5 گرم)
عنوان | مقدار | نیاز روزانه |
|---|---|---|
Creatine Monohydrate | 3.82 g |
|
of Which Creatine | 3.36 g |
|
Sodium | 190 mg |
|
Vitamin C | 90 mg | 113 % |
ثبت دیدگاه