Nutrimed Creatine Monohydrate 300 g
کراتین مونوهیدرات نوتریمد با افزایش ذخایر کراتین و کراتین فسفات (CP) بدن موجب افزايش کارایی و استقامت بدن می شود. کراتین ماده‌ای است که در طی سوخت و ساز پروتئین،اسیدهای آمینه آرژینین، گلیسین و متیونیندر بدن ساخته می‌شود. البته كراتین زمانی بهترین اثر را دارد كه همراه مواده قندی مصرف شود. هنگام استفاده از كراتین آب و مایعات به مقدار زیاد بنوشید در كنار مصرف كراتین می‌توانید از مكمل‌های فولات، ویتامین‌های B۶ و B۱۲ نیز استفاده شود.
هفت روز اول یک پیمانه (5 گرم) کراتین را با 150 میلی لیتر آب مخلوط نموده، 4 مرتبه در روز مصرف نمایید. در روزهای بعدی یک پیمانه قبل و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف شود.
این مکمل باعث افزایش قدرت عضلات، بهبود کارایی در تمرینات سخت وافزایش سطح انرژی می شود.
| عنوان (به ازاي 1 پيمانه (5 گرم)) | مقدار |
| Creatine Monohydrate | 5 g |
ثبت دیدگاه