روزانه یک عدد کپسول با میزان کافی آب، ترجیحا همراه غذا میل شود.

• امکان کاهش جذب زینک در صورت مصرف همزمان با آهن وجود دارد.با توجه به تداخل زینک و آنتی بیوتیک ها (کینولون و تتراسایکلین)، فاصله زمانی حداقل 2 ساعته با مصرف داروهای نام برده شده رعایت شود.
• در دوران بارداری و شیردهی مطابق دستور پزشک و یا دکتر داروساز مصرف شود.
• در جای خشک و در دمای پایین تر از 25 درجه سانتی گراد و دور از دسترس اطفال نگهداری شود.

موارد مصرف:کمک به حفظ سلامت پوست، مو، ناخن و تقویت سیستم ایمنی بدن.

روی یک عنصر کمیاب است که به بدن در ساخت سلول‌ها و آنزیم‌های جدید کمک می‌کند. در بهبود زخم، مبارزه با عفونت و ساخت پروتئین نقش دارد و برای رشد در دوران کودکی، نوجوانی و بارداری مهم است.

روی همچنین به عملکرد چشایی و بویایی کمک می‌کند. مهم است که ما روزانه زینک را از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌ها دریافت کنیم زیرا بدن راهی برای ذخیره آن ندارد.

روی برای سیستم ایمنی بدن مفید است و مصرف کمتر آن افزایش خطر ابتلا به عفونت را به دنبال دارد. مکمل‌های روی ممکن است علائم عفونت‌های تنفسی را کاهش داده و طول بیماری را کوتاه کنند. 

مطالعات در آسیای جنوب شرقی و جنوب صحرای آفریقا نشان داده است که مصرف مکمل روی دوره کوتاه مدت و شدت اسهال را در کودکان مبتلا به سوء تغذیه کاهش می‌دهد. به همین خاطر روی کوتاه مدت توسط سازمان بهداشت جهانی برای درمان اسهال حاد دوران کودکی توصیه می‌شود.

ویتامین C

یتامین C با نقش خود در متابولیسم اسیدهای آمینه به ویژه تشکیل کلاژن که ماده اصلی تشکیل دهنده بافت همبند است که این بافت استخوان و عضله را در کنار هم نگه‌می‌دارد موجب کاهش احتمال  آسیب به عضلات می‌شود. 

ویتامین C موجب جذب بهتر آهن در بدن می‌شود. آهن برای اتصال اکسیژن به خون ضروری است. اگر اکسیژن در خون به حد کافی نباشد اکسیژن رسانی به عضلات مختل می‌شود و درنتیجه عملکرد عضلات دچار مشکل می‌شود.

به ازای یک قرص